Planinarenje je jedna od ključnih aktivnosti u kojoj se čovek stapa sa prirodom. Ne radi se samo o mobilnosti, već i o užitku, disanju svežeg vazduha, otkrivanju nepoznatih predela, ostvarivanju ličnih ciljeva, druženju sa porodicom i prijateljima. Sa ove tačke gledišta, planinarenje je jedan od najzdravijih oblika rekreacije, jer nudi relativno umereno opterećenja tela, kardiovaskularnog sistema kao i zglobova. Osim toga, aktivira većinu mišićnih grupa i nudi ravnomernu raspodelu opterećenja. Kretanje na svežem vazduhu i prlepoj prirodi blagotvorno utiče na raspoloženje i psihu, povećava motivaciju i produktivnost. Odličan je alat protiv stresa i drugih problema današnjice, a osim toga što ćete napuniti baterije, bićete i fizički aktivni.
